Izumi Attack

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Izumi Attack

Comprometerse a la salud de por vida y belleza Evitar Enfermedades del Corazón

aptitud es un compromiso de por vida. Es la creencia de que mantener nuestras mentes y cuerpos sanos es más que un noble idea, sino que requiere acciones concretas que deben tomarse sobre una base regular. Es la toma de decisiones consciente de que debe ser ejecutado para asegurar nuestro objetivo de por vida. la salud de por vida y de la aptitud es un compromiso a un cambio de estilo de vida para vivir una vida más feliz y más saludable.
Desde el cambio de siglo, el promedio de vida en los Estados Unidos se ha incrementado notablemente a partir de 47 años de edad en 1900 a 77,3 años en el cambio de siglo. Mientras que el rápido desarrollo de la nueva tecnología médica y la medicina puede ser acreditado con la mayoría de los aumentos, la falta de compromiso con la aptitud de por vida significa que la mayoría de estas personas no gozan de un estilo de vida feliz y saludable.
Lamentablemente, el 33 por ciento de los estudiantes de secundaria de todo el país no participa en la cantidad recomendada de la salud de toda la vida y actividades de acondicionamiento físico como se indica por la Dirección General de Salud y el Consejo Presidencial sobre la Aptitud Física. Esta falta de actividad en los programas de acondicionamiento físico a menudo lleva a la edad adulta, donde el número de personas sin ejercicio de por vida y aumenta la aptitud del programa.
Según un informe de idoneidad de por vida por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, sólo el 58 por ciento de los estadounidenses población participa en un programa de ejercicios de por vida que implica el tiempo de ocio actividad vigorosa y de esas personas, sólo el 26 por ciento lo hacen tres o más veces a la semana como parte de su programa de entrenamiento de por vida.
Así que ¿Cómo un ejercicio de vida y programa de ejercicios mejorar su calidad de vida?
El Centro para el Control de Enfermedades se enumeran las siguientes cinco causas de muerte anuales en los Estados Unidos.
* Las enfermedades del corazón: 696.947 muertes
* Cáncer: 557.271 muertes
* Carrera: 162.672 muertes
* Crónica las vías respiratorias inferiores: 124.816 muertes
* Accidentes (lesiones no intencionales): 106.742 muertes
Con la excepción de las muertes accidentales, todas las demás formas de muerte se podría haber evitado o retrasado con toda una vida programa de salud y acondicionamiento físico que incluye ejercicio, una dieta saludable, y para no fumadores.
Cuando la salud de por vida y programa de ejercicios incluye una dieta baja en colesterol, un importante reducción en la acumulación de depósitos grasos llamados placa se nota en las arterias. Si se forma placa demasiado en las arterias, que se obstruyen, lo que reduce la cantidad de sangre y oxígeno que circular a las arterias coronarias, y en última instancia puede conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Un programa de vida de buena condición física no debe incluir el tabaquismo. Fumar se ha relacionado con el cáncer, problemas respiratorios crónicos, y el cáncer.
En 1986, Shirechiyo Izumi de Japón murió a la edad de 120 años, 237 días. ¿Qué tipo de compromiso de por vida de fitness crees Izumi había?

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