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El ciclo reproductivo femenino ... Explicación

Si usted es una mujer, el retrato siguiente - o ciertos aspectos de ella - puede sonar familiar:

Ayer que se extraña, y quizás irracional, irritado por error inocente de su compañero de trabajo. Hoy en día se está hinchado y su cara se ha desatado como lo hizo cuando usted era un adolescente. Esta noche usted comió suficiente para llevar a cabo para alimentar a una familia de tres, sus pechos daño, y empezó a llorar durante un anuncio de televisión para el papel higiénico. Si eres una mujer, y algunos o todos estos síntomas parecen ocurrir en regulares base - por ejemplo, cada 28 días o menos - puede ser víctima de un fenómeno bien estudiado llamado síndrome premenstrual (SPM).

Las mujeres puede ser comprensiblemente molesto por tal suposición (sobre todo cuando es inexacta), y aunque un poco divertido, se puede señalar a la falta de mayor comprensión de los ciclos de la mujer.

Aunque el escenario anterior puede caer en el extremo más extremo del espectro, muchas mujeres sufren de síntomas del síndrome premenstrual en un momento u otro durante sus vidas. Aunque es un síndrome bien documentados, muchos personas no están familiarizadas con los mecanismos detrás de él. Hoy en día, una frase de uso común para explicar o descartar cambios de humor de una mujer es: "que debe tener el SPM." Las mujeres pueden ser comprensiblemente molesto por esta hipótesis (sobre todo cuando es inexacta), y aunque un poco divertido, se puede señalar a la falta de mayor comprensión de los ciclos de la mujer. Los hombres, en particular, también se puede ver como el SPM un chivo expiatorio fundamento de mal humor femenino, y pregunta si se trata de fenómeno biológico real en absoluto.

Siempre ha sido un misterio y el romance asociado con el ciclo femenino, tal vez derivada de su sincronía con el ciclo de la luna. Pero aparte de eso, muchas personas (mujeres incluidas) no saben exactamente cómo funciona el ciclo reproductivo de la mujer opera - Específicamente, ¿qué hormonas están involucrados, cómo se controlan, ¿por qué se produce el PMS (incluyendo tanto los síntomas físicos y de comportamiento), y el momento exacto en el ciclo de la fertilidad es posible y lo imposible. El presente artículo pretende aclarar cómo funciona el ciclo femenino en general, y cómo los cambios en el cuerpo y el comportamiento se producen en todo el transcurso de un mes.

El ciclo menstrual

El ciclo menstrual, por definición, comienza el primer día del período de una mujer (el día en que comienza la descarga sanguinolenta), y termina el día antes de la menstruación siguiente. La descarga se produce porque el cuerpo se está deshaciendo de los preparativos que había hecho durante el ciclo anterior en el caso de que el embarazo podría ocurrir. En otras palabras, es deshacerse de la capa gruesa del útero se había hecho (lo que habría sido un lugar acogedor para un óvulo fertilizado se implante), y es deshacerse de los huevos que fueron fertilizados durante el ciclo anterior. Con el nuevo ciclo el cuerpo comenzará ahora a erigirse una vez más para la liberación de un óvulo y la preparación para el embarazo. Las fases del ciclo reproductivo dependen de la interacción de varias hormonas clave (ver más abajo).

Las hormonas 101

Mucha gente ha oído hablar de los dos principales hormonas implicadas en el ciclo reproductivo de la mujer: el estrógeno y la progesterona. Aunque estas dos hormonas son realmente actores centrales, también hay otras hormonas que son cruciales para el ciclo de funcionamiento - y todos son en última instancia, bajo el control de dos regiones del cerebro principal. Un área es el hipotálamo, que es importante en los procesos corporales básicas como el hambre, el sueño y sexuales excitación. La otra es la glándula pituitaria, que está al lado del hipotálamo.

FSH es el principal responsable para la señalización de los ovarios para comenzar a preparar óvulos maduros, o más precisamente, los folículos maduros, que incluyen varios tipos de células de soporte que alimentan y rodean al óvulo.

La hipotálamo libera una hormona llamada hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), que es una importante hormona en mujeres y hombres. (1) Esta hormona señales de la glándula pituitaria para producir y liberar dos hormonas adicionales que en realidad la señal de los órganos sexuales para empezar a trabajar: en las mujeres, se trata de la hormona folículo estimulante (FSH) y hormona luteinizante (LH) (2) Estas hormonas comienzan. a subir antes de la ovulación (la liberación del óvulo del ovario), y la señal del cuerpo para comenzar a prepararse para la ovulación y posible embarazo.

FSH es el principal responsable para la señalización de los ovarios para comenzar a preparar los óvulos maduros, o más precisamente, los folículos maduros, que incluyen varios tipos de células de soporte que alimentan y rodean al óvulo. LH es responsable para el folículo maduro para ser liberado del ovario durante la ovulación. En el varón, la FSH es importante en la señalización de las células de apoyo en los testículos comienzan a producir espermatozoides, y la LH es necesaria de testosterona a ser sintetizados. (1) (3)

Fases del ciclo reproductivo femenino

El ciclo reproductivo se divide en tres fases: la fase folicular, la fase ovulatoria, y la fase lútea.

Fase folicular En el principio de esta fase, que comienza el primer día del período menstrual y suele durar unas dos semanas, el estrógeno y los niveles de progesterona son bajos (asumiendo que el óvulo desde el último ciclo fue fertilizado). Esta caída en los niveles hormonales señales del útero para deshacerse de su guarnición, y comienza el período menstrual. Durante este tiempo, la glándula pituitaria empieza a producir FSH. El aumento de FSH estimula los ovarios para liberar estrógenos y progesterona, y las señales del evento principal de la fase folicular para empezar: la preparación de los óvulos maduros en los ovarios. De hecho, en algún lugar entre 30-30 folículos, cada uno que contiene un óvulo, comienzan a crecer (6), pero en última instancia, sólo uno es "elegido" para madurar y liberado del ovario. más alto (el propio folículo también produce estrógeno, que es justo antes de la siguiente fase - la ovulación -. ocurre) La fase folicular termina cuando los niveles pico de LH, lo que indica que comience la ovulación.

La ovulación Fase La fase de la ovulación por lo general dura unos 16 a 32 horas. (6) Cuando un folículo maduro está listo para ser liberado del ovario, un gran aumento de los resultados de la LH en el folículo ser empujado fuera del ovario. Cuando esto sucede, el huevo también brota de su folículo de protección y encuentra su camino hacia la trompa de Falopio y hacia abajo en el útero. La parte del cuerpo en el que ocurre la ovulación no parecen seguir ningún patrón de rutina (que no alternativa de un lado a otro cada mes), y no está claro lo que determina que el ovario libera un óvulo cada mes. Hay un pequeño aumento de la FSH, pero la razón exacta de esto es aún desconocido (6).

También debe mencionarse que el embarazo es más probable que ocurra cuando la relación sexual tiene lugar antes de la ovulación - específicamente, en los seis días anteriores a ella ...

Por definición, la fase de ovulación termina cuando el óvulo sale del ovario. Una mujer sólo puede quedar embarazada durante unas 12 horas después de que el óvulo ha salido del ovario. (6) También hay que mencionar que el embarazo es más probable que ocurra cuando la relación sexual tiene lugar antes de la ovulación - específicamente, en los seis días anteriores a ella, tal como se encuentra en un estudio (4) En otras palabras, la fertilización. es más probable que ocurra cuando el esperma ya está presente en el tracto reproductivo de la hembra cuando ella ovula. Curiosamente, algunos estudios también han encontrado que las mujeres tienden a ser sexualmente más activos en estos seis días anteriores a la ovulación (5), lo que sugiere que el cuerpo parece "saber" cuando su período de fertilidad es.

Otro fenómeno que puede ocurrir durante la ovulación es que un ligero dolor se puede sentir en un lado del cuerpo en esta época. Este dolor se conoce como pélvico (que se traduce en "dolor medio" (6)), y parece que se produzca en el lado del cuerpo en que el óvulo se libera del ovario. Puede durar desde unos minutos hasta un máximo de 48 horas. (6) (7) Aunque el fenómeno no es bien entendido, parece que se produzca antes, durante o justo después de la ovulación (7). Desde la ovulación consiste en que el folículo literalmente estalla a través de la superficie externa del ovario (no hay apertura de la que se libera), el dolor puede originarse a partir de esta acción. (7) O bien, puede venir de la ruptura del folículo, que libera un poco de líquido en la cavidad abdominal, y podría hacer que algunos grado de inflamación, llevando a la incomodidad (7).

Fase lútea Esta fase también dura unas dos semanas, y termina el día antes de la menstruación comienza. En la fase lútea, los niveles de progesterona están aumentando considerablemente, debido principalmente a la acción del folículo roto: después de que se rompe para liberar el huevo, se vuelve a cerrar y ahora se llama el cuerpo lúteo. Libera cantidades crecientes de la progesterona, que ayuda a preparar el cuerpo para el embarazo potencial por el engrosamiento del revestimiento del útero (endometrio) por lo que será capaz de albergar y nutrir el óvulo fertilizado. Si el óvulo no fertilizado pasa, sin embargo, el cuerpo lúteo se rompe después de dos semanas, y termina el ciclo y el periodo menstrual comienza.

Es importante, sobre todo para los que tienen problemas para quedar embarazada, tener en cuenta que la fertilización será menos probable que se produzca después de que uno de la temperatura corporal ha aumentado.

La progesterona es también responsable del aumento de la temperatura del cuerpo. Muchas mujeres saben que la temperatura del cuerpo puede a nosotros como un marcador para determinar si ha ocurrido la ovulación, y algunas mujeres que están tratando de quedar embarazada encuentra que trazar su temperatura basal del cuerpo durante unos meses puede ayudar a predecir cuándo se produce la ovulación. (8) Es importante, sobre todo para los que tienen problemas para quedar embarazada, tener en cuenta que la fertilización será menos probable que se produzca después de que uno de la temperatura corporal ha aumentado, ya que, como se mencionó anteriormente, los días previos a la ovulación son los días más fértiles de la mujer - y el aumento de la temperatura de progesterona indica que la ovulación ya ha ocurrido. Pero si una mujer traza el auge y la caída de la temperatura corporal en unos pocos meses, teniendo en cuenta su patrón específico, que será capaz de determinar cuántos días hay, en promedio, entre el inicio de su período y este aumento de la temperatura corporal. Tener relaciones sexuales en los días previos a su aumento de la temperatura del cuerpo puede ser la mejor apuesta para quedarse embarazada. (Véase el sitio web del NIH para obtener más información sobre la predicción de la fertilidad.)

La mayores niveles de progesterona y estrógeno durante la fase lútea no sólo preparar el útero para el embarazo potencial, pero los pechos sufren cambios, así, que muchas mujeres notan como la menstruación enfoques. En particular, los pechos pueden aumentar ligeramente, debido a los efectos de las hormonas en los conductos de leche, que se dilata en preparación para el embarazo. Y esto puede causar la hinchazón de los senos a sentirse sensibles o ser muy dolorosas durante el síndrome premenstrual.

Síndrome Premenstrual

El ciclo de las hormonas y los cambios corporales que la señal sentar las bases para el síndrome premenstrual. Como se describe en la apertura de este artículo, muchas mujeres experimentan al menos algunos de los síntomas del síndrome premenstrual en algún momento de sus vidas. Los síntomas incluyen hinchazón, mama ternura, antojos de alimentos, aumento de peso, problemas de piel, irritabilidad o agresividad, dificultad para concentrarse, cambios en la libido (deseo sexual), depresión y sensación de cansancio o letargo (9). La gravedad de los síntomas puede variar desde una ligera molestia en serio a incapacitante. Algunas mujeres tienen que perder días de trabajo o la escuela porque sus síntomas les impiden funcionar normalmente en estos veces. La forma más severa de síndrome premenstrual se conoce como trastorno disfórico premenstrual (TDPM), y las mujeres que son diagnosticadas con él tiene que sufrir por lo menos cinco síntomas diferentes, con al menos ser uno significativamente relacionado con el estado de ánimo (por ejemplo, depresión, ansiedad, irritabilidad, etc.) (10) (Ver la discusión de PMDD abajo para más información sobre los síntomas y el tratamiento.)

Es Se estima que 5.8% de las mujeres sufren de síndrome premenstrual moderado a severo (10), pero algunos estudios han encontrado que el número total es superior, posiblemente hasta un 28%. (11) Sin embargo, debido a tantas mujeres sufren menos síntomas leves del síndrome premenstrual, algunos investigadores creen que un cierto nivel de "malestar" en los días previos a la menstruación puede ser considerado "no fisiológicos patológicos" (10) - En otras palabras, es sólo una parte normal del ciclo, en vez de que algo sea considerado una enfermedad.

Se estima que 8.5% de las mujeres sufren de síndrome premenstrual moderado a severo (10), pero algunos estudios han encontrado que el número total es superior, posiblemente hasta un 28%.

Así que lo que causa los síntomas del SPM? Los síntomas parecen estar relacionados a las fluctuaciones de los niveles de hormonas en el cuerpo. Pero esto también ha sido confirmado a través de varios tipos de estudios, incluyendo aquellos en los que las mujeres que sufren de síntomas severos de PMS han sido sometidos a ooforectomías completa (extirpación de los ovarios) para que dejen de ciclismo, y han informado de que después de la cirugía, sus síntomas desaparecen por completo. (12) Pero créanlo o no, las razones exactas que explican los cambios en las hormonas que conducen a los síntomas de la física y psicológica no han sido completamente trazado. Se ha demostrado (13) que, si bien tanto síntomas físicos y psicológicos son estables mes a mes, es que los síntomas psicológicos - ansiedad, depresión, cambios de humor - en lugar de los físicos que conducen a las mujeres enfrentan problemas de funcionamiento normal en su vida cotidiana (13).

Los síntomas relacionados con el estado de ánimo

Se cree que que los niveles crecientes del derecho de estrógeno antes de la ovulación y el derecho de progesterona después de la ovulación puede ser responsable de al menos los síntomas psicológicos que muchas mujeres se sienten. (14) Y, de estas dos hormonas algunos han sugerido que los aumentos mensuales de progesterona pueden ser más responsables que los estrógenos para que los cambios del estado de ánimo no deseados se siente durante el SPM, pero algunas de las investigaciones de apoyo proviene de la menopausia las mujeres que toman terapia de reemplazo de estrógenos (y estas disminuciones informe de las mujeres en la depresión). (14) Sin embargo, otros estudios han sugerido que el estrógeno y la progesterona pueden tener los mismos efectos en la causa cambios de humor. Un estudio de Niza (15) estudiaron a mujeres que sufrían de síndrome premenstrual, y cuyos síntomas se detuvo cuando los investigadores administraron un compuesto específico para evitar la ovulación. Entonces, cuando los investigadores les dieron o progesterona o estrógenos, que los síntomas empezaron de nuevo. Esto sugiere que las dos hormonas pueden jugar un papel tanto en el logro de los cambios de humor en el PMS.

Ellos decir que los síntomas del PMS relacionados con el estado de ánimo, reflejan una "respuesta anormal a los cambios hormonales normales" que todas las experiencias de las mujeres.

¿Por qué algunas mujeres sufren de los estados de ánimo PMS en comparación con las mujeres y otros no? Podría ser que los niveles de hormonas en el PMS-víctimas son diferentes - pero no ha habido ninguna investigación que sugiere que este es el caso. De hecho, en el estudio mencionado anteriormente, (15), los investigadores también observaron esta misma pregunta. Encontraron que cuando las mujeres que nunca sufrió de síndrome premenstrual se les dio ya sea estrógeno o la progesterona, no se sentían los cambios en el estado de ánimo, mientras que el otro grupo de mujeres - el PMS-víctimas - se sentía cambios de humor cuando se le dio bien la hormona. Los investigadores creen que esto sugiere que la diferencia no está en los niveles circulantes de la hormona, sino que es en la forma en que el cuerpo responde a las hormonas que están presentes. De hecho dicen que los síntomas del PMS relacionados con el estado de ánimo, reflejan un resultado anormal " respuesta a los cambios hormonales normales "que todas las experiencias de las mujeres.

Entonces, ¿dónde están las diferencias podrían? Muchos estudios han sugerido que las diferencias en la serotonina del cerebro puede ser en el trabajo. (16) (17) (18) Por ejemplo, un estudio encontró que la administración de una sustancia química que imita los efectos de los síntomas de la serotonina mejorado significativamente en los pacientes con el síndrome premenstrual. (16) El hecho de que la serotonina está implicada en los problemas relacionados con el estado de ánimo SPM no es de extrañar, puesto que el compuesto es un jugador importante en la depresión, y es muy a menudo el blanco de una clase de medicamentos contra la depresión conocida como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Así que de nuevo, puede ser que las mujeres tienden a SPM no difieren de las propias hormonas, pero en la forma en que el cerebro y las sustancias químicas del cerebro implicadas en la regulación del estado de ánimo normal de responder a las fluctuaciones hormonales.

Los síntomas físicos del síndrome premenstrual Como se mencionó anteriormente, algunos de los síntomas clásicos físicos del síndrome premenstrual incluyen hinchazón, aumento de peso, sensibilidad en los senos, acné, antojos y los alimentos (o líquido), pero pueden también dolor de cabeza, dolores musculares y dolor en las articulaciones, la fatiga y estreñimiento o diarrea. (19) (20) Lo creas o no, aún no está claro qué causa estos síntomas, y parece que la investigación mucho más se ha dedicado a la comprensión los síntomas psicológicos sobre los físicos. Algunos estudios no han logrado encontrar los cambios medibles en el peso corporal de la mujer durante el síndrome premenstrual. (21) Pero lo interesante es que a pesar del hecho de que no hubo cambios en el peso corporal de estas mujeres, que mostró distensión abdominal importante, y entendieron que su peso se había incrementado. (21) Sobre la base de este tipo de hallazgo, algunos investigadores (10) duda de que la ganancia de peso de agua es el culpable, como a veces se ha sugerido.

El cuerpo de una mujer está pasando por un montón más de el curso de un mes: el cuerpo "se prepara" para el embarazo y después de que los desechos idea de si el óvulo no fecundado va - y luego lo hace de nuevo el mes que viene!

Algunos otros estudios han sugerido que ciertos compuestos que aumentan los efectos de la ayuda neurotransmisor dopamina explicar sensibilidad en los senos y posiblemente otros síntomas del síndrome premenstrual física, incluyendo el peso ganancia (22) (23). Estas sustancias químicas también parece funcionar al disminuir los niveles sanguíneos de la hormona prolactina, que es responsable de la producción de leche durante el embarazo. Aunque algunos de estos compuestos son medicamentos de prescripción, se trata de un remedio natural llamado sauzgatillo, (23) que se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales. Según los NIH, (24) sauzgatillo se ha utilizado durante milenios para reducir los síntomas del SPM, pero ya que puede afectar los niveles de dopamina en el cerebro - y potencialmente los niveles de hormonas en el cuerpo - usted debe consultar con su médico antes de utilizar el suplemento.

Algunos expertos (10) todavía se preguntan si los síntomas físicos del síndrome premenstrual son, en efecto, debido a las fluctuaciones hormonales en el cuerpo o si puede ser el resultado de las mujeres simplemente están menos tolerantes de las molestias corporales mientras que están experimentando síntomas relacionados con el estado de ánimo. Por ejemplo, si una mujer está irritado, malhumorado, y un poco deprimido durante el síndrome premenstrual, es posible que iba a ser más sensibles a su cuerpo, y percibir síntomas físicos más graves de lo que realmente son. El apoyo a esta idea puede provenir de estudios como el mencionado anteriormente, en los que las mujeres sentían que había aumentado de peso, a pesar de que no había.

Sin embargo, cualquier mujer que ha experimentado el SPM probablemente estarán de acuerdo en que hay algunos síntomas muy real físicos involucrados. Mientras que los síntomas afectivos pueden aumentar el los físicos - lo que una mujer más probable para recoger el malestar y menos capaces de recuperarse de ella - es probable que el complejo, y bien documentados, los cambios hormonales durante todo el mes puede ser también responsable de cambios físicos en el cuerpo. El cuerpo de una mujer está pasando por una gran cantidad en el transcurso de un mes: el cuerpo "se prepara" para el embarazo y luego los desechos que la idea de si el óvulo no fecundado va - y luego lo hace de nuevo el mes que viene! Es evidente que la investigación se necesita más para resolver las causas subyacentes de la física que los síntomas del SPM para muchas mujeres la experiencia de un mes a otro.

Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)

A veces una mujer premenstrual mental y los síntomas físicos se vuelven severos. De los diez principales síntomas asociados con el SPM, las mujeres que son diagnosticadas con síndrome disfórico premenstrual debe experimentar al menos cinco de estos síntomas con regularidad, y al menos debe ser de los cuatro primeros síntomas (ver lista abajo). La Asociación Americana de Psiquiatría (APA) reconoce los siguientes síntomas, como parte del síndrome premenstrual y / o PMDD:

• Depresión
• Ansiedad
• Muy estados de ánimo cambiante
• Ira o irritabilidad;
• Problemas de concentración
• La fatiga
• Los cambios en el apetito
• Del sueño Problemas
• Sentirse fuera de control o Abrumado
• Síntomas Físicos (hinchazón, ansia por la comida, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, etc, todos los cuales se dividen en esta categoría uno) (25)

Curiosamente, los síntomas relacionados con el estado de ánimo que con mayor frecuencia por las mujeres no es la depresión, sino más bien irritabilidad.

Las mujeres que experimentan PMDD pueden tener problemas significativos funcionando normalmente en el trabajo, la escuela, e incluso en las actividades sociales y las relaciones personales durante este tiempo. A menudo se puede perder días de trabajo o la escuela como resultado. (25) (26) De hecho, un estudio encontró que el grado en que una vida de la mujer se interrumpe como consecuencia del síndrome disfórico premenstrual está en el mismo nivel de algunos de los principales trastornos del humor (27). Como puede imaginar, porque TDPM es en gran medida del comportamiento en la naturaleza, que pueden coexistir con o se intensifica por la presencia de trastornos del estado de ánimo, como depresión, ansiedad, trastorno de pánico, y la distimia (que es menos severa que la depresión mayor, pero todavía puede ser a largo plazo), así como los trastornos de la personalidad. (25) Si bien es independiente de estos trastornos, no es raro que exista una cierta superposición entre ellos. Curiosamente, los síntomas relacionados con el estado de ánimo que es con mayor frecuencia por las mujeres no es la depresión, sino más bien irritabilidad.

La FDA ha aprobado los tres siguientes ISRS para el tratamiento de síndrome disfórico premenstrual, además de la depresión: sertralina (Zoloft ®), fluoxetina (Prozac ® y Sarafem ®), y paroxetina HCI (Paxil CR ®). Si usted siente que usted puede ser que sufren de síndrome disfórico premenstrual, es importante hablar con su médico acerca de los pasos a seguir para tratar con eficacia.

Los tratamientos para el SPM y el TDPM

Dependiendo de la severidad del síndrome premenstrual, los tratamientos puede ir desde los recursos naturales a los antidepresivos recetados. Y hay otros pasos que puede tomar para controlar los síntomas en su casa antes de considerar otras opciones.

La EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda varios métodos de tratamiento para tratar en el hogar (28) Estos incluyen.:

• tomando multivitaminas con ácido fólico y de calcio / vitamina D
• hacer ejercicio con regularidad
• comer una dieta saludable (rica en granos enteros, frutas, verduras y baja en "basura" la grasa y los alimentos)
• la reducción de la ingesta de sal, lo que puede reducir la tendencia a retener el agua
• la reducción de la cafeína
• reducir el consumo de alcohol, especialmente cuando se producen los síntomas del SPM
• no fumar
• encontrar formas efectivas de gestionar y reducir el estrés

Comer varias pequeñas porciones de carbohidratos complejos durante todo el día también se ha demostrado reducir los síntomas, probablemente debido a el aminoácido triptófano que está presente en los carbohidratos complejos. El triptófano es un precursor de la serotonina, que es el objetivo de los ISRS (ver más abajo), por lo que puede dolores acto por el que el cerebro produzca más serotonina. (25) Para los síntomas físicos como dolores de cabeza calambres, y el músculo, puede probar medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofeno para el alivio temporal. Los medicamentos que están diseñados específicamente para los síntomas del SPM como Midol ® también puede ser de ayuda. El ejercicio también ayuda (25). Las mujeres que hacen ejercicio regularmente, o que eran sedentarios y comenzar a añadir ejercicio a su informe de rutina menos síntomas físicos y psicológicos que las mujeres que no hacen ejercicio.

Como se mencionó anteriormente, el sauzgatillo ha mostrado un tanto eficaz para reducir algunos de los síntomas físicos asociados con el SPM. Otro estudio (29) encontró que también era eficaz para reducir los síntomas del PMDD - de hecho, fue tan eficaz ISRS como la fluoxetina (Prozac ® o Sarafem ®) en términos del número de mujeres que respondieron a la misma. La fluoxetina fue más eficaz para reducir los síntomas psicológicos, sin embargo, mientras que el sauzgatillo fue mejor a atacar los síntomas físicos del síndrome disfórico premenstrual. (29) Puede haber otros recursos naturales que podrían ser eficaces en la reducción del SPM / TDPM síntomas, pero es importante a la investigación estos productos a fondo y hablar con su médico antes de poner nada nuevo en su cuerpo. "Natural" compuestos siguen siendo los compuestos químicos, al igual que los medicamentos recetados, y puede afectar el cuerpo de manera significativa.

ISRS como sertralina (Zoloft ®), fluoxetina (Prozac ® o Sarafem ®), y paroxetina HCI (Paxil CR ®) se han demostrado que funcionan para el SPM y el TDPM en muchos casos, y son más efectivos que otros tipos de antidepresivos en el tratamiento de los síntomas, (30) y son mucho más eficaces que el placebo. (30) (31) Por lo que los investigadores han señalado (10), este hallazgo, junto con el hecho de que los ISRS trabajo mucho más rápido de los síntomas del SPM que lo hacen en los síntomas de depresión, implica que sus efectos son más grandes que la simple calidad de los antidepresivos. Esta idea es apoyada también por el hecho de que los ISRS ayudan a aliviar la física, así como síntomas psicológicos del síndrome premenstrual (30).

Durante el ajuste de la hormona los niveles en el cuerpo puede parecer a primera vista intuitivo, como se mencionó anteriormente, ya que es poco probable que las mujeres que sufren síndrome premenstrual realmente tiene un desequilibrio hormonal, este método no ha producido ningún efectos notables. (10) ¿Cuál ha sido más eficaz consiste en dar a las mujeres un compuesto que aumenta los efectos de la hormona GnRH (hormona de liberación de gonadotrofinas) se discutió anteriormente. Este tratamiento, mientras que un poco extrema, ha tenido más éxito que dar estrógeno o progesterona. (10) (32) Sin embargo, debido a este tratamiento se detiene a una mujer de la bicicleta, las mujeres que recibieron GnRH experiencia de algunos de los síntomas indeseables de la menopausia. (32) Adición de estrógeno o progesterona junto con el tratamiento ha sido efectivo en aliviar algunos de los efectos secundarios similares a la menopausia (32).

Consideraciones finales

Si usted siente que usted está sufriendo de síndrome premenstrual o TDPM, es importante hablar con su médico sobre las mejores formas de manejarlo. Estos trastornos son fenómenos reales, tienen una base biológica que han sido bien estudiadas en los últimos años y son, en su mayor parte, bien entendido por la comunidad médica. En otras palabras, el SPM no es algo inventado por las mujeres para justificar sus cambios de humor o la de uno compuesto por los hombres para echarle la culpa a. Tanto los componentes psicológicos y físicos del síndrome premenstrual se debe tomar en serio, y no son eficaces maneras de manejar ambos. El cuerpo femenino tiene una enorme cantidad de trabajo en el transcurso de un mes, y mientras que los síntomas del síndrome premenstrual no siempre son divertidos, el sistema reproductor femenino es notable y complejos (si un poco misteriosa!), y algo para ser celebrado.

Ver http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/womens_health/art2906.html La nota de referencia.

About the Author

Alice Walton has a BA in English Literature and Biopsychology from Vassar College, and a Ph.D. in Psychology from the City University of New York Graduate Center where she focused on biopsychology and behavioral neuroscience. She was a recipient of an NIH fellowship through the Center for the Study of Gene Structure and Function, Hunter College, CUNY.

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